Rózsaszín vegán protein szivecskék Valentin napra
Ingredients
- 1/4 bögre hántolt kendermag
- 1 ek kókuszliszt
- 1 ek kesudióvaj, kókuszvaj vagy mogyoróvaj világos színű
- néhány csepp sztévia ízlés szerint
- víz golyókká formáláshoz
- 1/4 bögre bogyós gyümi (málna, eper, ribizli) fagyasztott is jó
Instructions
- 1. Törd össze a bogyókat egy villával és nyomd keresztül egy szitán, hogy a magokat eltávolítsd. 2. Tedd a bogyók levét, a hántolt kendermagot, kókuszlisztet és a mogyoróvajat egy kis tálkába és keverd jól össze. 3. Ha nem tudsz belőle kis golyókat formálni, adj hozzá egy pici vizet. 4. Formálj pici golyókat és nyomd őket egy szív alakú szilikon formába. 5. Fogyasztásig tartsd a fagyasztóban.6. Amikor fel akarod díszíteni velük a Valentine napi reggelit, egyszerúen csak vedd ki őket a szilikon formából. Hidegen is ehetőek, nem fagynak kőkeményre.
