Vizualizációs és átprogramozás gyakorlatok
Gratulálok, hogy elszántad magad, hogy átprogramozd az agyad és egy új énképet alakíts ki ami alapján a tudatalattid majd megteremti az ideális alakodat.
Miután megválaszoltad a Célkitűzés kérdéseket, hallgasd meg a következő hangfelvételeket.
A következő Vizualizációs gyakorlatot hallgasd meg minden nap.
Miután megválaszoltad az Átprogramozás gyakorlatnál feltett kérdéseket meghallgathatod a következő hangfelvételt is. Ezt is érdemes minden nap vagy legalább amikor szükségesnek érzed meghallgatni.
Könnyed evés és fogyás mantrás videó és hangfelvétel
Hasi zsíroldó vizualizáció
Érzelmi állapot gyors megváltoztatása
Múltbeli esemény érzelmi töltetének csökkentése
Érzelmi evés vagy túlevés abbahagyása - előadások
1.lecke (video)
1.lecke (pdf)
2. lecke (pdf)
3. lecke (pdf)
Fizikai és Érzelmi éhség közötti különbségek (infografika)
Étkezési és Életmód Napló
4. leckék (pdf)
5. lecke (pdf)
6. lecke (pdf)
7. leckék (pdf)
8. lecke (pdf)
9. lecke (pdf)
10. lecke (pdf)
11. lecke (pdf)
12. lecke (pdf)
13. lecke (pdf)
14. lecke (pdf)
15. lecke (pdf)
16. lecke
17. lecke
18. lecke
19. lecke
20. lecke
21. lecke
22. lecke
23. lecke
24. lecke
25. lecke
26. lecke
27. lecke
28. lecke
