Üdvözöllek, örülök, hogy rám találtál! 

JÓ HELYEN JÁRSZ HA 

egy elfoglalt, időhiányban szenvedő nő/anyuka vagy aki

– szeretne időt és motivációt találni arra, hogy kiegyensúlyozott, gyorsan elkészíthető ételeket egyen, amelyek energiával látják el, valamint  egészségesen és karcsún tartják őt.

– vagy aki folytonos túlevéssel küzd

– és szeretné az önbecsülését megnövelni, hogy minden célját elérje.

KI VAGYOK ÉN?

Táplálkozási és életmódvezetési tanácsadó, valamint Egészség Mentor vagyok.

Az Egészség Mentor módszerem 3 oszlopon áll: táplálkozástudomány, pszichológia és spiritualitás (testi, lelki és mentális támogatás). 

Abban hiszek, hogy optimális egészséget és boldogságot csak akkor lehet elérni, ha mindhárom tényezőt figyelembe vesszük. 

Véleményem szerint nincs egy olyan diéta, ami mindenki számára megfelelő. Kiválasztunk számodra egy olyan étkezési módot, ami tetszik és élvezed, mert ezt tudod majd csak hosszú távon is fenntartani.

Együtt megtaláljuk azokat az ételeket, amelyeket szeretsz, amik energiát adnak és jól érzed magad tőlük és nem utolsó sorban jól is nézel ki tőlük.

Azonban a testünk táplálása nem elég. A testi lelki harmóniánkra hatással van még a stressz, pihenés, a gondolataink, érzéseink, hitrendszerünk, az élvezetek, öntudatosság, élettörténetünk, traumák és még annyi minden más. 

HOGY TUD EGY EGÉSZSÉG MENTOR SEGÍTENI NEKED?

Egy Egészség Mentor megérti min mész keresztül és személyre szabott megoldásokkal szolgál a problémáidra, nem sablon tanácsokat ad. 

Érezteti Veled, hogy számítasz, figyel Rád, követi a lépéseidet, “fogja a kezed” és motivál az út során és segít amikor szükséged van rá. 

Hathatós kérdésekkel irányít, hogy saját magad találd meg a tökéletes megoldásokat, tanít, hogy később egyedül is okosan tudj választani és dönteni. 

Téged bevonva, Veled együtt hoz létre egy étrendet, ami az ízlésednek megfelelő gyors, könnyű és finom recepteket tartalmaz, és támogatja az elfoglalt életstílusodat. 

Megtanít lazítani és a stressz szintedet csökkenteni egy pörgős nap után, segít több időt “teremteni” saját magad számára, számon kér és motivál ha szükséged van rá.