Az evés egy gyors, hatásos, olcsó, megbízható és könnyű módja annak, hogy ne érezzünk, kikapcsoljuk az agyunkat egy fárasztó nap után, vagy pedig egy kis “én-időnek” használjuk, ezzel kényeztessük magunkat.
Sokszor valamilyen negatív érzést (stressz, szorongás, unalom, a kudarctól vagy éppen a sikertől való félelem, mások irányítják az életünket, önbecsülés hiánya, stb.) nyomunk el evéssel és nem is tudunk róla.
Ha kitöltöd a naplót 7 napig, látni fogod, hogy milyen fizikai és érzelmi okok késztetnek arra, hogy többet egyél a kelleténél, vagy akkor egyél amikor nem vagy éhes.
Főzöl, takarítasz, gondoskodsz a gyerekekről, a fitneszről, a kapcsolatokról, munkádról és estére hulla fáradt vagy?
Ezt a 7 instant energia turmix avagy smoothie receptet olyan elfoglalt anyáknak (vagy apáknak) terveztem mint TE.
Ezek a turmix receptek tele vannak energia-növelő, tápanyagban gazdag összetevőkkel, amelyek segítenek egy héten át frissen indítani a napot.
