Ebben a cikkben bemutatom, a fizikai és érzelmi éhség közötti különbségeket. Gyakran álldigálsz a hűtő vagy a konyhaszekrény előtt valami ennivaló után kutatva? (Különösen gyakori jelenséggé vált (válik) a felesleges rágcsálás és túlevés, a ...
Mi okozza a túlevési rohamaidat? Miért eszel ennyit?
Nézd meg az ingyenes tréninget a képre kattintva Ha ezt olvasod, valószínűleg foglalkoztat a kérdés: miért eszek ennyit? Nem bírod abbahagyni az evést. Hiába érzed, hogy jóllaktál, hogy már tele vagy, nem tudsz leállni. Miért van ez? Mi ...
Hogy ne együnk állandóan karantén alatt – 2. rész
Nézd meg az alábbi tréninget ha meg akarsz szabadulni az érzelmi vagy kényszeres túlevéstől. Kiváncsi vagy, hogy ne egyél állandóan karantén ideje alatt? Az első részben arról írtam, hogy mik lehetnek az okai annak, hogyha karantén alatt gy ...
