Nézd meg az alábbi tréninget ha meg akarsz szabadulni az érzelmi vagy kényszeres túlevéstől.
Már csak néhány nap van Valentin napig. Milyen érzéseket táplálsz iránta? Szereted, utálod vagy totál hidegen hagy?
Ha párkapcsolatban vagy, megünneplitek?
Ha nem vagy párkapcsolatban, próbálsz egyszerűen nem venni tudomást róla, vagy baráti, családi körben megünneplitek? Végülis ez nem csak a szerelem, hanem a szeretet ünnepe is lehet. Márpedig szeretjük a családunkat, barátainkat, gyerekeinket is. Ezt is meg lehet ünnepelni 🙂
Mi általában próbáljuk ezt a napot egy kicsit különlegesebbé tenni, de semmi nagy felhajtást nem csinálunk. Például egy finomabb vacsorával ha van idő rá. Este pedig egy kis bonbon és pezsgő mindig van ilyenkor 🙂
De akár egy érdekesebb reggelivel is kedveskedhetünk ilyenkor szeretteinknek.
Bemutatok neked néhány Valentine napi vegán protein reggelit. Nem muszáj szív alakú tükörtojást vagy virslit enni, anélkül is lehet fehérjében gazdag, egészséges, romantikus és nem utolsó sorban, nagyon finom reggelit készíteni. Ha nem bánod a morzsákat az ágyban, ezeket a Valentin napi protein reggeliket akár az ágyban is megehetitek. Mindegyik recept nagyon gyors, max. 20 perc alatt kész vannak.
