Azzal is tisztában vagyok, hogy maga az étrend önmagában nem biztos, hogy elég.
Sokan közülünk nagyon is jól tudják, hogy mit kellene enniük, hogy egészségesek és karcsúak legyenek, de valami miatt mindig szabotálják az erőfeszítéseiket. Egészségesen esznek, sportolnak pár napig, hétig, aztán valami közbejön és feladják az egészet még mielőtt elérték volna a céljukat.
Vagy elérték ugyan a céljukat, de aztán visszatérnek a régi rossz szokásaikhoz és visszahízzák a leadott kilókat, újra emésztési problémákkal és bőrproblémákkal küzdenek, vagy újra nincs energiájuk semmire. Nem értik miért csinálják ezt újra és újra és végre szeretnének ennek a frusztráló állapotnak véget vetni.
Ha úgy érzed hasonló cipőben jársz, ebben is szeretnék segítséget nyújtani neked.
Ebben az esetben az ezüst csomagot kibővítjük. Egy kérdőívben ki foglak faggatni az étkezési szokásaidról és az étkezéshez kapcsolódó érzéseidről is. Ennek alapján rávilágítok az esetleges rossz szokásaidra, korlátozó hitrendszeredre és segítek neked ezeket jókra cserélni.
Mivel a berögződött szokások megváltoztatása nem egyszerű feladat, mutatni fogok neked gondolkodásbeli trükköket, amik segítenek majd abban, hogy az agyadat az “ügyed” érdekébe állítsd, mert ugye minden a fejben dől el. Ha a tudatalattid valami miatt (általában korábbi negatív élmény) lázad az elhatározásod ellen, hiába erőlködünk, a vége önszabotálás lesz.
Hetente új megerősítéseket, mantrákat is küldök majd neked, annak megfelelően, hogy mi okozza az önszabotálást, pl. érzelmi, stressz vagy haragból evés.
Ezen kívül agykutatások eredményein alapuló célkitűzési technikákat is mutatok neked, amik segítenek olyan belső motivációt létrehozni, hogy nem lesz szükséged akaraterőre, hogy elérd a céljaidat.
Fel foglak készíteni azokra a stresszes napokra is, amikor úgy érzed összecsapnak a hullámok a fejed felett és a legutolsó dolog ami érdekel az az, hogy egészséges ételeket egyél. Ellátlak a szükséges eszközökkel, trükkökkel amikkel csökkentheted a stresszt és megnyugtathatod magad.