Rendkívül magas antioxidáns tartalmának köszönhetően szuper élelmiszerként számontartott acai bogyó por a főszereplője ennek reggelinek, ami angolul acai smoothie bowl néven terjedt el. Magyarul acai tálnak nevezhetjük. Az acai bog ...
What is the equation of nutrient dense healthy eating?
Did you know that there is an equation describing the nutrient dense healthy foods and differentiating them from not so healthy and junk food. I will show you this system in this post. Cardiovascular disease causes 1 of every 3 deaths in the US. C ...
Mi a tápanyagdús, egészséges étkezés egyenlete?
Nézd meg az alábbi tréninget ha meg akarsz szabadulni az érzelmi vagy kényszeres túlevéstől. Ingyen van. A képre kattintva megnézheted a tréninget Mi a tápanyagdús, egészséges étkezés egyenlete? Magyarországon kétszer annyian halnak meg szív- ...
5 reasons for overeating and self-sabotaging yourself
5 reasons for overeating and self-sabotaging yourself In this post, I show you 5 reasons for overeating and a tip on how to stop it. You know the situation, when you start something new - a healthy lifestyle, a fitness program, a projec ...
A túlevés okai – az önszabotálás okai
Nézd meg az alábbi tréninget ha meg akarsz szabadulni az érzelmi vagy kényszeres túlevéstől. A túlevés okai - mit jelent az önszabotálás? Ebből a posztból megtudhatod mik az önszabotásás és a túlevés okai. Gondolom ismerős a szituáció, amikor b ...
Lemon chia pudding with dates recipe
Refreshing, omega 3 fatty acid and vitamin C rich, quick breakfast The base of this lemon chia pudding are chia seeds that soak up liquids and create a pudding like yummyness. This lemon chia pudding is a lovely, refreshing and satiating breakfast. ...
Citromos chia puding datolyával recept
Nézd meg az alábbi tréninget ha meg akarsz szabadulni az érzelmi vagy kényszeres túlevéstől. Frissítő, omega 3 zsírsavban és C vitaminban gazdag gyors reggeli A chia puding alapja a chia magocskák, amik folyadékban megduzzadnak és egy zselés ál ...
